লাইফস্টাইল

আগামীকাল থেকে শেষ হচ্ছে সাধারণ ছুটি। ফলে প্রতিদিনকার পুরনো ব্যস্ততায় অফিসের কাজে ফিরে যেতে হচ্ছে বেশিরভাগ কর্মজীবী মানুষদের। দেশে করোনা পরিস্থিতিতে এখনও কোন উন্নতি দেখা না যাওয়ায়, প্রায় দুই মাসের বেশি সময় পর কাজে ফেরার ক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে নিজের স্বাস্থ্য সতর্কতা ও সচেতনতার প্রতি। এ সময়ে অফিসে যে বিষয়গুলোর …

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে এখন সবাই মাস্ক ব্যবহার করছেন। তবে মাস্ক পরে ভারী কাজ ও ব্যায়াম না করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, মাস্ক পরে শরীরচর্চা করলে শরীরে অক্সিজেন কমে গিয়ে বিপদের ঝুঁকি বাড়ছে! সম্প্রতি ২৬ বছরের এক চীনা তরুণ মাস্ক পরে ২.৫ মাইল দৌড়ানোর পর আচমকা জ্ঞান হারিয়ে …

নানা কারণে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যেতে থাকে। তাছাড়া ত্বকে ব্রণ ও ব্রণের দাগ দেখা দেয়। এতে সময়ের আগেই দেখা দেয় বার্ধক্য। রোদ, ধুলাবালি কিংবা সঠিক যত্নের অভাবে ত্বকে বলিরেখা পড়ে। অনেকেই বিভিন্ন রকম প্রসাধনী ত্বকে ব্যবহার করেন। যা হিতে বিপরীত ফলাফল দেখায়। তাই ভরসা রাখুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে। যা ত্বকের কোনো …

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে প্রায় দুই মাস ধরে ঘরবন্দি জীবন কাটাচ্ছেন সাধারণ মানুষ। এ সময় বন্ধ রয়েছে দৈনন্দিন শরীরচর্চা বা হাঁটাচলাও। আর ঘরে বসে সময় কাটানোর ফলে বিরূপ প্রভাব পড়ছে স্বাস্থ্যের উপর। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু বারবার হাত ধুলেই হবে না। শরীর সুস্থ রাখাও অত্যন্ত জরুরি। এ সময় বাড়িতে থেকেই শরীরের রোগ …

বাজারে পাওয়া অন্যতম সহজলভ্য একটি সবজি হলো ক্যাপসিকাম। ছোট থেকে বড় সুপার শপ, সবখানেই দেখা মিলবে প্রাকৃতিক এই উপাদানটির। আমেরিকায় সর্বপ্রথম ক্যাপসিকাম উৎপন্ন হলেও খুব দ্রুতই পুরো বিশ্বে বিস্তার পায় এর পরিচিতি ও চাহিদা। সাধারণত ভিনদেশীয় খাবার তৈরিতে ক্যাপসিকাম ব্যবহারের চল থাকলেও, দেশীয় খাবারের সাথেও মানিয়ে যায়। বর্তমানে বাসায় নতুন …

দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের কোনভাবেই মাস্ক পরানো যাবেনা। কারণ এতে শ্বাস নেয়া তাদের জন্য কঠিন হয়ে যায় এবং শ্বাসরুদ্ধ হওয়ার যথেষ্ট ঝুঁকি তৈরি হয়। জাপানের একদল শিশু বিশেষজ্ঞ বাবা-মাদের এমন হুশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন। প্রধানমন্ত্রী সিনজো আবে সোমবার জরুরি অবস্থা তুলে নেয়ার ঘোষণা দেয়ায় জাপানের রাস্তাঘাটে মানুষের চলাচল শুরু হয়েছে। …

ঈদের আনন্দ প্রত্যেক ঘরেই সুখ বয়ে আনে। ঈদে নানা রকমারি খাবারের আয়োজন করা হয়। যেহেতু গরমের মধ্যে ঈদ পালন করতে হবে, তাই টেবিলে সাজান ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা সুস্বাদু বোরহানি। যা গরমে আরাম ও পুষ্টি দুই-ই দেবে। দুপুরের খাবারের সঙ্গে ঠাণ্ডা বোরহানি সহজেই আপনাকে তৃপ্তি এনে দেবে। আর এই বোরহানি তৈরি করাও …

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচার অন্যতম উপায় হচ্ছে মাস্ক ব্যবহার করা। মাস্ক আমরা সবাই পরলেও অনেকেই এটি ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানি না। মাস্ক ব্যবহারেরও কিছু নিয়ম রয়েছে। আসুন জেনে নিই মাস্ক ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- ১. মাস্ক লুজ বা ঢিলা করে পরবেন না৷ মাস্কের কোনো অংশ যেন আলগা না থাকে। ২ অনেকে …

বিশ্বব্যাপী দাপিয়ে বেড়াচ্ছে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস। এই মরণব্যাধির সবচেয়ে ঝুঁকিতে রয়েছেন বয়স্ক ও দীর্ঘমেয়াদী রোগে আক্রান্তরা। আর উচ্চ রক্তচাপ এমনই এক রোগ যা কোনো লক্ষ্মণ ছাড়াই একে একে বিকল করে দিতে পারে হার্ট, ব্রেন, কিডনি, চোখসহ শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ। রক্তচাপ বেড়ে গেলে মাথা, ঘাড় ব্যথা, মাথা ঘোরা, মেজাজ হারিয়ে বা …

এবারের ঈদ সবারই ঘরে কাটাতে হবে। বাইরে কোথাও যাওয়ার একদমই উপায় নেই। আত্মীয় স্বজন ছাড়া এক অন্যরকম ঈদ কাটাতে চলেছে সবাই। বাড়িতেই থাকতে হবে তাই বলে কি ঈদের দিন সাজবেন না?  আপনি যদি বাড়ির কত্রী হন। তাহলে বেশিরভাগ সময় কাটাতে হয় রান্নাঘরেই। সারা দিন যেহেতু চুলার পাশেই কাটবে তাহলে সানস্ক্রিন …