খাদ্যাভ্যাস
-
যেভাবে কালোজিরা খেলে কমবে ওজন
আমাদের দেশে রয়েছে নানা রকমের ভেষজ ও মশলা। রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে সব বাড়িতেই…
বিস্তারিত পড়ুন -
এই ফলগুলো একসঙ্গে খেলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ফল হল বিভিন্ন ভিটামিন, ফাইবার এবং খনিজের উৎস। বিশেষজ্ঞদের মতে,…
বিস্তারিত পড়ুন -
বিশ্বের সবচেয়ে দামি আম যেভাবে চাষ হচ্ছে বাংলাদেশে
বিশ্বের সবচেয়ে দামি ‘মিয়াজাকি’ বিভিন্ন দেশে ৫০০০-৬০০০ টাকায় বিক্রি হয়ে থাকে। বাংলাদেশের দক্ষিণাঞ্চলের পার্বত্য জেলা…
বিস্তারিত পড়ুন -
জামের ১০ টি উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন
জাম বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন নামে পরিচিত। ব্ল্যাক প্লাম‚ জাম্বুল‚ জাম্বোলান‚ জাম্বাস‚ মালাবার প্লাম‚ রজামান‚ নেরেডু‚…
বিস্তারিত পড়ুন -
প্রতিদিন প্রোটিনসমৃদ্ধ যে ১০ খাবার খাওয়া উচিত
আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি উপাদান প্রোটিন। প্রোটিনে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা পেশি গঠন…
বিস্তারিত পড়ুন -
নারিকেল বাটা দিয়ে ভাপা ইলিশ
ইলিশ মানেই জিভে জল আনা স্বাদ। ধোঁয়া ওঠা গরম ভাত, সঙ্গে ইলিশের যেকোনো পদ। উদরপূর্তি…
বিস্তারিত পড়ুন -
করোনাকালে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আম; জনসচেতনতা বাড়ছে
চলমান করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে বদলে গেছে আমাদের জীবনযাপনের ধরন। আমরা এখন বেশিরভাগ সময় বাড়িতেই থাকছি।…
বিস্তারিত পড়ুন -
কী কী উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়?
প্রতিদিনই লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা এবং মৃত্যের সংখ্যা। আমাদের দেশের…
বিস্তারিত পড়ুন -
ট্রান্সফ্যাটযুক্ত খাবার করোনায় মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়!
করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) সংক্রমণের প্রাদুর্ভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ট্রান্সফ্যাটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার…
বিস্তারিত পড়ুন -
রোজায় তরমুজের শরবতের উপকারিতা কতটুকু?
শরীরে পানিশূন্যতা পূরণে শরবত খেতে হবে। বিভিন্ন ধরনের শরবত খেতে পারেন। স্বাদের পাশাপাশি এগুলো শরীরে…
বিস্তারিত পড়ুন
